Здравствуйте, друзья!

Рано или поздно, но у всякого, кто интересуется массажем возникает этот простой и одновременно сложный вопрос - как делать массаж? Наилучшим вариантом ответа является посещение специализированных курсов массажа (о том, как их правильно выбрать читайте здесь). Но зачастую посещение таких курсов по тем или иным причинам невозможно. Именно для таких случаев мы с удовольствием начинаем публиковать серию уроков массажа Если вы не знаете как сделать массаж, то мы предоставим вам пошаговое иллюстрированное руководство к таким техникам массажа, как:

• холистический массаж
• китайский массаж
• интуитивный массаж
• ароматерапия
• рефлексотерапия
• точечный массаж головы

Все эти техники массажа абсолютно безопасны. Но надо иметь ввиду, что в некоторых случаях массаж может быть противопоказан, поэтому все уроки массажа содержат предостережения, связанные с выполнением того или иного приема.
Если вы не можете решить, стоит ли проводить массаж или у вас есть хоть какие-то сомнения, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

	РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
	Введение Массаж всего тела одним движением Расслабляющий ароматерапевтический массаж Китайский массаж для снятия стресса Техника расслабления рейки

	ИНТУИТИВНЫЙ МАССАЖ
	Введение Интуитивный холистический массаж Медитация на успокоение сознания Медитация на развитие чувствительности Интуитивное рэйки Глубокое энергетическое соединение Работа от Хары